isabelle chalon

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isabelle.chalon@icloud.com

Consulter un psychologue ou un psychothérapeute est une démarche personnelle qui s'accompagne parfois de questionnements, d'hésitations, voire d’appréhensions. J'espère que les quelques mots de présentation ci-dessous apporteront des réponses à certaines de vos interrogations et aideront à vous orienter dans votre recherche d’un professionnel. 

Qui suis-je ?

Après avoir obtenu un diplôme d’Ingénieur civil et de gestion à l’Université de Liège en Belgique, j’ai travaillé pendant plus de dix ans dans le secteur financier au Luxembourg. Cette expérience en entreprise m’a sensibilisée à la gestion du stress, à la recherche des valeurs qui nous animent mais aussi aux relations humaines. Devenue mère, j’ai souhaité approfondir le domaine de l’Humain et j’ai repris le chemin de l’université.

Psychologue clinicienne, je suis diplômée de l’Université de Paris 8. Je me suis ensuite spécialisée

  • psychothérapie par la pleine conscience (Université de Lorraine) ;

  • psychothérapies intégratives (Université Catholique de Louvain) ;

  • thérapies cognitives et comportementales (Université Catholique de Louvain) ;

  • formation en EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).

Je suis autorisée par le Ministère de la Santé à exercer la profession de psychothérapeute.

Mon approche

Dans ma pratique de psychologue, je suis très attachée à la relation thérapeutique. Je conçois mon travail comme une collaboration : nous cherchons ensemble à cerner vos difficultés et à développer des ressources pour retrouver une vie plus sereine. J’explique régulièrement ma méthode de travail et j’interviens régulièrement au cours des entretiens.

Je propose des consultations psychologiques, pour faire le point par rapport à une situation problématique ou une difficulté ponctuelle, vous soutenir dans une prise de décision et vous accompagner à la mettre en œuvre.

 

Je propose également des suivis psychothérapeutiques visant à intervenir sur les difficultés en développant de nouvelles compétences. J’utilise une approche intégrative, cela signifie que j’adapte mes interventions à votre situation et à votre demande afin de vous proposer ce qu’il y a de plus indiqué, en puisant dans plusieurs courants théoriques. 

Enfin, j’anime des ateliers de groupe pour, par exemple, apprendre à mieux gérer son stress grâce à la pleine conscience et vivre en paix avec ses émotions.

Motifs de consultation

Chaque difficulté, chaque ressenti pesant dans la vie quotidienne peut être un motif de consultation. Ainsi suis-je particulièrement attentive aux difficultés émotionnelles se manifestant par

  • des troubles anxieux : stress, anxiété, attaques de panique...

  • une dépression

  • un épuisement professionnel ou parental

  • des difficultés relationnelles, conjugales ou familiales

  • de l'insatisfaction corporelle et/ou un trouble du comportement alimentaire

  • des troubles du sommeil 

  • une atteinte à l'estime de soi et/ou à la confiance en soi

  • des expériences de vie difficiles : naissance, séparation, perte d'emploi, départ à la retraite...

  • etc.

Affiliations

  • SLP (Société Luxembourgeoise de Psychologie)

  • AEMTC (Association pour l'Etude, la Modification et la Thérapie du Comportement)

  • Commission Belge des Psychologues

  • EMDR Luxembourg

En pratique

Je vous accueille sur rendez-vous les lundis après-midi, mercredis et jeudis, en français.

N’hésitez pas à me contacter par téléphone ou par mail pour prendre un premier rendez-vous ou pour tout renseignement.