SEINe angst bewältigen

Für wen?

​Jeder der unter Angst und Panikattacken leidet.

 

Ziel?

Lernen mit der Angst und/oder spontan auftretenden oder situationsbedingten Panikattacken umzugehen.

 

Was werden wir machen?

  • Angst und Panikattacken besser verstehen :

    • Entstehung und Ablauf der Angst und Panikattacken

    • Sich und seinen Körper besser verstehen

  • Praktische Strategien aus der kognitiven Verhaltenstherapie erlernen

  • Sich und seinem Körper wieder vertrauen

  • Lernen sich zu entspannen

  • Angstauslösenden Situationen wieder normal begegnen

 

Wie verläuft die Gruppentherapie?

  • Ein erstes Einzelgespräch von 50 Minuten

  • 8 Gruppensitzungen von jeweils 120 Minuten während 8 Wochen

  • 1 Gruppensitzung nach 3 Monaten und 6 Monaten

 

Wer leitet die Gruppenpsychotherapie?

Lisa Cosyn, dipl. Psychologin und Psychotherapeutin leitet Gruppenpsychotherapien, mitunter für die Angstbewältigung seit 2015.

 

Sprache?

Luxemburgisch, Deutsch oder Französisch

Für die Anmeldung und weitere Informationen kontaktieren Sie bitte Lisa Cosyn.

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