Thérapie individuelle

L’équipe des psychologues cliniciennes est formée en Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC), en thérapie des schémas ainsi qu’en thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).

La TCC est une forme de psychothérapie qui vise l’amélioration générale de la santé mentale. Le but est de questionner et changer des distorsions cognitives (p.ex. pensées, convictions, attitudes) et des comportements, afin d’améliorer la gestion des émotions et de développer des stratégies pour gérer des problèmes actuels.

La thérapie des schémas consiste à aider les patients à briser des schémas cognitifs, émotionnels et comportementaux tenaces, inutiles et récurrents, et à développer des alternatives plus utiles pour les remplacer.

La thérapie EMDR aide à digérer des souvenirs douloureux et à réduire le stress émotionnel et physiologique lié à une ou plusieurs expériences traumatiques.

Domaines d'expertise au Centre de Psychothérapie

  • Dépressions

  • Troubles anxieux (p.ex. phobies, trouble anxieux généralisé, trouble panique)

  • Stress

  • Burnout

  • Manque de confiance en soi, problèmes d'estime de soi

  • Gestion d’émotions difficiles

  • Mobbing et harcèlement

  • Problèmes relationnels et de communication

  • Troubles alimentaires et comportement alimentaire déséquilibrée

  • Problèmes de poids

  • Troubles du sommeil

  • Troubles psychosomatiques

  • Changements de la vie (p.ex. retraite, séparation, perte d'emploi)

  • Traumatismes

  • Addiction (ex. cannabis, alcool)

  • Guidance parentale pour parents d'adolesents

Les thérapies sont offertes en Luxembourgeois, en Français, en Allemand et en Anglais.