Thérapie individuelle

L’équipe des psychologues cliniciennes est formée en Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) ainsi qu’en thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).

La TCC est une forme de psychothérapie que vise l’amélioration générale de la santé mentale. Le but est de questionner et changer des distorsions cognitives (p.ex. pensées, convictions, attitudes) et des comportements, afin d’améliorer la gestion des émotions et de développer des stratégies pour gérer des problèmes actuels comme :

  • Dépressions

  • Troubles anxieux (p.ex. phobies, trouble anxieux généralisé, trouble panique)

  • Stress

  • Burnout

  • Manque de confiance en soi, problèmes d'estime de soi

  • Gestion d’émotions difficiles

  • Mobbing et harcèlement

  • Problèmes relationnels et de communication

  • Troubles alimentaires et comportement alimentaire déséquilibrée

  • Problèmes de poids

  • Troubles du sommeil

  • Troubles psychosomatiques

  • Changements de la vie (p.ex. retraite, séparation, perte d'emploi)

  • Traumatismes

La thérapie EMDR aide à digérer des souvenirs douloureux et à réduire le stress émotionnel et physiologique lié à une ou plusieurs expériences traumatiques.

Les thérapies sont offertes en Luxembourgeois, en Français, en Allemand et en Anglais.